عادات لو بطلتيها هتخسي من غير ريجيم

لو كنتي ام وبتدوري علي طريقة سهله وبسيطة تحسي بيها ومعنديش وقت تعملي تمارين مرهقة أو حاسه انها مبحبش نتيجة ومش قادره بحكم الظروف تمشي علي نظام غذائي !

طيب يا حبيبتي عندي طريقة حلوه ومجربة ،

في البداية احب اقولكم ان في شوية عادات خاطئة اكيد كلنا ينقع فيها ،

وولادك هتبقي منهم شوية اكل واستخسرتي ترميهم ف قولتي تاكليهم  دا أكبر خطاء اتعودي  تحطي لاولادك الاكل علي قدر استطاعتة اللي انتي اكيد عارفاها  ولو طلب زيادة وقتها زودي  المهم مفيش حاجة هتبقي وتضطري تاكليها ؛

نيجي بقي للنقطة المهمه وانتي بتعمل الاكل اشربي ميه دولي الخير كولي طماطماية خياره اي حاجه طبيعية عندي جزاك علشان لما تاكلي متدوسيش اوي فبعد الاكل

نيجي بقي للنشاط حاولي انك انتي اللي تقومي لشغل بيتك كامل وحاولي تحريك جسمك وانتي بتشتغلي يعني اشتغلي وانتي متفائلة شغلي الموسيقي اللي بتحبيها واشتغلي وصدقيني  هتصحي بطاقة إيجابية تخليكي تقللي اكلك شوية بشوية 

دمتم امارات

استمتعت بهذا المقال؟ كن على اطلاع من خلال الانضمام إلى النشرة الإخبارية لدينا!

التعليقات

يجب أن تكون مسجلا للدخول لتكتب تعليق.

مقالات ذات صلة
نوفمبر ٢٨, ٢٠١٩, ١:٢٤ م - Bilal Lpj Morsli
نوفمبر ٢٨, ٢٠١٩, ١:٢٢ م - سامية علي توفيق علي
نوفمبر ٢٨, ٢٠١٩, ١:٢١ م - Nihal
نوفمبر ١٨, ٢٠١٩, ٧:٢٤ م - ايمان احمد عبد الرحمن
نبذة عن الكاتب