كيف تقضى وقت فراغك

كيف تقضى وقت فراغك فى المنزل،  فى الآونة الأخيرة قد أجبر العالم كله بالالتزام بالجلوس فى المنزل وعدم النزول إلا فى الحالات الضرورية فقط، وجاء ذلك نتيجة تفشى فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، وعلمنا أن أهم طرق الوقاية من هذا الفيروس هو الجلوس بالمنزل وعدم الاختلاط المباشر مع الناس، ولذلك اهتم فى هذا المقال بسرد أهم طرق الاستفادة من أوقات فراغنا فى المنزل وعدم تضيع كل هذا الوقت فى ملل وتوتر نتيجة الأحداث الراهنة. 

Nanis Cash

      تعلم شئ جديد. 

جميعنا فى ايام عملنا وانشغلنا نتمنى أن نحصل على عطلة لكى نقوم بالكثير من من الأعمال المتأخرين بها، ونتمنى أيضا أن يكون لدينا متسع من الوقت لكى نستطيع تعلم أشياء جديدة ونضيف مهارات جديدة إلينا فجميعنا ذلك الشخص، مثلا  من يريد تحسين مهاراته باللغة الإنجليزية فهذه الاجازة فرصة من ذهب لتحسين مهاراتنا فنستطيع الآن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فى بعض الأعمال المفيدة، بالإضافة إلى وجود الكثير من الناس يريدون أن يلتزموا بحمية غذائية تساعدهم على فقدان الوزن بدل من قضاء الوقت فى تناول الطعام الدسم

     الاستمتاع مع العائلة 

تشغلنا الحياة دائماً عن العائلة ومتطلباتها، وينجرف كل فرد من العائلة فى حياته دون الاهتمام بقضاء بعض الوقت مع أهله، فما يحدث الآن هو فرصة عظيمة لإعادة ترسيخ العلاقات القوية فى العائلة، والإهتمام بوالدينا والاقتراب منهم، وعلى الآباء أيضاً الاعتناء بأبنائهم ومعرفة اهتماماتهم. 

      التأمل

   من الأشياء الممتعة والمريحة التى يمكن عملها فى المنزل أيضاً هو التأمل، ويتم ذلك من خلال الجلوس بهدوء لمدة نصف ساعة والمحافظة والاستماع إلى الموسيقى  وعدم  التفكير في اى شئ والمحافظة على تنفس ثابت وطبيعى، وتعتبر هذه طريقة مفيدة جداً للمحافظة على توازن العقل و الاسترخاء.

استمتعت بهذا المقال؟ كن على اطلاع من خلال الانضمام إلى النشرة الإخبارية لدينا!

التعليقات

يجب أن تكون مسجلا للدخول لتكتب تعليق.

مقالات ذات صلة
مايو ٢١, ٢٠٢٠, ١٢:٤٣ ص - ElGamal
مايو ١٦, ٢٠٢٠, ١٠:٤٩ ص - ايمان احمد عبد الرحمن
مايو ١٥, ٢٠٢٠, ٩:١٧ ص - hassan
مايو ١٥, ٢٠٢٠, ٩:١٦ ص - ayoub ait said
نبذة عن الكاتب